10 הצעות טבעוניות לארוחה מפסקת

של תיאבון בריא
10 הצעות טבעוניות לארוחה מפסקת

בטח כבר חפרתם באינטרנט, מה כדאי לבשל, ממה עדיף להימנע… כבר אולי הבנתם שיש מאכלים שסופגים נוזלים יותר וכאלה שפחות. ואחרי כל העצות האלה, נשארתם עם השאלות: מה מכינים לסעודה מפסקת, ואיך מכינים את זה… אז לאלו מכם שכן צמים השנה ביום כיפור, אספנו עבורכם כמה הצעות טעימות ומשביעות לארוחה מפסקת של יום כיפור (או כל צום אחר). זיכרו, לא לאכול יותר מידי (זה עלול להכביד ולעייף), לא לתבל יותר מידי את התבשילים והמרקים (עלולה להיווצר תחושת צמא), לשתות הרבה מים וכמובן, להישאר במזגן. שיהיה צום קל וגמר חתימה טובה.
הבהרה: אנחנו לא תזנואים, ואלו הצעות שהן בגדר המלצה בלבד.

שתפי:

מפסקת קלאסית

מנה ראשונה: מרק ירקות

מרק ירקות

צפו במתכון של מעין אמרן ›

מנה עיקרית: פסטה ברוטב עגבניות

פסטה ברוטב עגבניות

צפו במתכון של גידי ויגו ›

מפסקת קטניות

מנה ראשונה: סלט עדשים כתומות ותרד

סלט עדשים כתומות ותרד


צפו במתכון של עז תלם ›

מנה עיקרית: תבשיל לוביה עם קציצות סולת

תבשיל לוביה עם קציצות סולת

צפו במתכון של נופר יערי ›

מפסקת עדשים

מרק עדשים שחורות

מנה ראשונה: מרק עדשים שחורותצפו במתכון של עינת שגיא ›

מנה עיקרית: מג’דרה של בורגול, עדשים שחורות ודלעת

מג’דרה של בורגול, עדשים שחורות ודלעת

צפו במתכון של רותם ברנר ›

מפסקת פסטה

מנה ראשונה: מרק מינסטורנה

מרק מינסטורנה

צפו במתכון של אפרת ליכטנשטט ›

מנה עיקרית: פסטה אליו אוליו עם שום ועגבניות שרי

פסטה אליו אוליו עם שום ועגבניות שרי

צפו במתכון של עז תלם ›

מפסקת איטלקית

מנה ראשונה: תבשיל ירקות איטלקי

חומוס מרוקאי עם טוויסט איטלקי

צפו במתכון של ערן מחלו ›

מנה עיקרית: בולונז טופו טבעוני

בולונז טופו טבעוני

צפו במתכון של ערן מחלו ›

מפסקת פטריות

מנה ראשונה: מרק פטריות, כרישה וגריסים

מרק פטריות, כרישה וגריסים

צפו במתכון של צמחונום ›

מנה עיקרית: תבשיל פטריות וטופו

תבשיל פטריות וטופו

צפו במתכון של גידי ויגו ›

מפסקת סלטים

מנה ראשונה: סלט טאבולה

סלט טאבולה

צפו במתכון של עלמה איגרא ›

מנה עיקרית: סלט לחם

סלט לחם

צפו במתכון של סיון מאירי ›

מפסקת כתומה

מנה ראשונה: מרק עדשים כתומות וקינואה

מרק עדשים כתומות וקינואה

צפו במתכון של יערית כהן ›

מנה עיקרית: גרטן בטטה

מאפה תפוחי אדמה וקרם בטטה

צפו במתכון של עינת שגיא ›

מפסקת תפוח אדמה

מנה ראשונה: מרק תפוחי אדמה וכרובית

מרק תפוחי אדמה וכרובית

צפו במתכון של נופר יערי ›

מנה עיקרית: תפוחי אדמה בקארי עדין

תפוחי אדמה בקארי עדין

צפו במתכון של גל מהבלוג פתיתים ›

מפסקת אטריות

מנה ראשונה: מרק ירקות צח עם אטריות אורז

מרק ירקות צח עם אטריות אורז

צפו במתכון של מיכל דינר ›

מנה עיקרית: אטריות שעועית מוקפצות

אטריות שעועית מוקפצות

צפו במתכון של נטלי שור ›

[lists]

שתפי:

השאירי תגובה