פשטידת ברוקולי ותרד

פשטידה זריזה וקלה להכנה שמתאימה לארוחת צהריים או ערב.
הולכת נפלא עם סלט ירקות קצוץ.

מצרכים:

• חב’ ברוקולי קפוא
• ⅓ חב’ מדליוני תרד קפוא
• ¾ כוס קמח
• 1 כף אבקת מרק בצל
• 1 כף אבקת מרק בטעם עוף
• 2 כפות טחינה מעורבבות עם מעט מים (עד מרקם משחתי)
• אופציולי: 1 כפית פפריקה.

אופן ההכנה:

מפשירים את הברוקולי והתרד בקערה בעזרת מים חמים. מסננים מנוזלים.
מוסיפים לקערה את שאר המצרכים ומערבים היטב (בעזרת הידיים).
מעבירים לתבנית משומנת ואופים בתנור עד שהפשטידה משחימה. (כ-30 דק’).

בתיאבון.

[printfriendly]

💛 הוספה למועדפים