מתכונים למנות עיקריות

פלפלים ממולאים באורז בסמטי וירקות

פלפלים ממולאים באורז מלא, עגבניות, עדשים וגזר

פלפלים ממולאים באורז מלא, עגבניות, עדשים אדומות וגזר

מרכיבים

כוס וחצי אורז בסמטי מלא
7 פלפלים בינוניים, מנוקים מגרעינים והגזע
בצל גדול, קצוץ
4 שיני שום, קצוצות
3 כפות שמן זית כתית מעולה לטיגון הבצל
קופסאת עגבניות מרוסקות (260 גרם)
קופסאת רסק עגבניות (100 גרם)
גזר בינוני מגורר בפומפייה
2 כפות עדשים אדומות לא מבושלות
2 כפות קטשופ
2 כפות רוטב צ’ילי מתוק
כף פטרוזיליה יבשה
כף שמיר קצוץ יבש
כף כוסברה קצוצה
פלפל גרוס, לפי הטעם
מלח סלרי, לפי הטעם
מיץ עגבניות פריגת (ליטר)

אופן ההכנה

משרים את האורז בקערה עם הרבה מים לכ-4 שעות ומסננים
מניחים ומסדרים את הפלפלים בסיר
במחבת מטגנים את הבצל הקצוץ ושיני השום בשמן הזית כרבע שעה עד שהם מתרככים ומשחימים קלות
בקערה מערבבים את הבצל המטוגן ואת כל שאר המרכיבים למעט מיץ העגבניות וממלאים את הפלפלים לכ-3/4 מגובהם.
מוזגים ממיץ העגבניות מעט בכל פלפל ובינהם, ומוסיפים עוד כליטר מים רותחים בין הפלפלים (גובה הנוזלים צריך להגיע כמעט עד גובה הפלפלים).
מביאים לרתיחה על אש רחבה, מנמיכים את האש, מכסים את הסיר ומבשלים כשעה או עד שהאורז רך.

Loading💛 הוספה למועדפים

השאר תגובה