אנרגיה ירוקה: 15 מתכונים עם ברוקולי

אנחנו ממש אוהבים ברוקולי ותמיד אפשר למצוא אצלנו חבילה במקרר או במקפיא. אנחנו אוהבים לאכול אותו איך שהוא עם מעט שמן זית וקצת צלייה בתנור ולשלב אותו בתבשילים. מסתבר שברוקולי הוא סוג של סופר פוד, יש לו ערכים תזונתיים מפה ועד השמיים: הוא מלא בוויטמין סי, סידן, חומצה פולית ועוד מרכיבים חיוניים אחרים. הוא מסייע במניעת סרטן ומחזק את מערכות ההגנה וכך מפחית נזקים של מחלות שונות. בקיצור, אם עוד לא השתכנעתם כמה ברוקולי טוב לנו, הנה כמה דרכים טעימות במיוחד לשלב אותו בתפריט היומי שלכם.
בתיאבון :)

קציצות ברוקולי קלות להכנה

קציצות ברוקולי קלות להכנה
צפו במתכון של רעות ויגו ›

פסטה עם ברוקולי ובטטה

פסטה עם ברוקולי ובטטה
צפו במתכון של נופר יערי ›

ירקות מוקפצים ברוטב אינדונזי

ירקות מוקפצים ברוטב אינדונזי
צפו במתכון של המטבח של מאשה ›

ברוקולי חריף

ברוקולי חריף
צפו במתכון של חגי לפלר ›

קוסקוס סן-פרנסיסקני

קוסקוס סן-פרנסיסקני
צפו במתכון של ערן מחלו ›

סינייה ברוקולי

סינייה ברוקולי
צפו במתכון של גידי ויגו ›

אטריות עם טחינה יפנית ופירורי ברוקולי

אטריות עם טחינה יפנית ופירורי ברוקולי
צפו במתכון של לימור לניאדו תירוש ›

ברוקולי מאודה

ברוקולי מאודה
צפו במתכון של עז תלם ›

מוקפץ ירקות עם אטריות

מוקפץ ירקות עם אטריות
צפו במתכון של מיכל דינר ›

פשטידת ברוקולי

פשטידת ברוקולי
צפו במתכון של רעות ויגו ›

קנלוני במילוי גבינת סויה וברוקולי

קנלוני במילוי גבינת סויה וברוקולי
צפו במתכון של נטלי הולדינג ›

קיש ברוקולי

קיש ברוקולי
צפו במתכון של רעות ויגו ›

ממרח ברוקולי

ממרח ברוקולי
צפו במתכון של רעות ויגו ›

מרק ברוקולי מוקרם

מרק ברוקולי מוקרם
צפו במתכון של עדי שפירא ›

סלט ירוקים

סלט ירוקים
צפו במתכון של עינת שגיא ›

אהבתם? שתפו:

אולי גם הרשימות האלה יעניינו אותך...

תגובה אחת

  • [email protected] says:

    אתר מעולה.

השאר תגובה